Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
926 kcal
|
Fett: 30,06g | Prot: 38,87g | Kolh.: 124,12g.
Frukost: NutriSari Blewah, Telur Dadar, Nasi Kuning, Sambal Goreng, Indomie Mi Goreng, Tempe Orek. Lunch: WRP WRP Everyday 110. Snacks/Annat: Risoles, Oreo Mini Oreo Chocolate. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iyosrosiah 's vikthistorik
|