Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1049 kcal
|
Fett: 33,07g | Prot: 35,87g | Kolh.: 154,90g.
Frukost: Печенья, Печенья, Кофе, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Пекинская Капуста, Печенья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Перловка Отварная, Индолина Голень Индейки. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Печенья, Печенья. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maximcheva1289 's vikthistorik
|