Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1268 kcal
|
Fett: 95,00g | Prot: 52,52g | Kolh.: 63,77g.
Frukost: Telur Rebus Lunak. Lunch: Alpukat, Telur Rebus Lunak. Middag: Alpukat, Telur Rebus Lunak. Snacks/Annat: Ikan Lele, Salak, Nutrijell Agarasa Stroberi, Sayur Bening Bayam. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisolets 's vikthistorik
|