Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
132,4 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
2796 kcal
|
Fett: 181,02g | Prot: 90,85g | Kolh.: 227,66g.
Frukost: Pepsi Diet Pepsi (20 oz), Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch. Middag: Kraft Finely Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Kroger Spreadable Butter with Olive Oil & Sea Salt, Wal-Mart Italian Bread, Stouffer's Classics Meat Lovers Lasagna. Snacks/Annat: Twizzlers Twizzlers (King Size), Sargento Light String Cheese, Powerade Zero Mixed Berry (20 oz), Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Fritos Lightly Salted Corn Chips, Powerade Zero Mixed Berry (20 oz), Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5), Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts, Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5), Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts, Powerade Zero Mixed Berry (20 oz), Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Water. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|