Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
49,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
486 kcal
|
Fett: 11,63g | Prot: 56,01g | Kolh.: 40,71g.
Frukost: 아메리카노, 병아리 콩. Lunch: 단백질 쉐이크. Middag: 삶은계란, 닭가슴살. Snacks/Annat: 쿠키. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cherrydi83 's vikthistorik
|