Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1632 kcal
|
Fett: 84,02g | Prot: 86,29g | Kolh.: 134,03g.
Frukost: Голубика, Chikalab Vitawhey , Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Boombar Арахисовая Паста, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Boombar Арахисовая Паста, Здравник Цикорий Растворимый. Middag: Зеленое Яблоко, Помидоры, Slim Fruit Slim Jam Апельсин, Голубика, Здравник Цикорий Растворимый, Абрикосы, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Шоколадница Омлет с Сыром, Беконом и Томатами, Шоколадница Капучино Стандартный. mer...
|
|
2231 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 2 timmar och 7 minuter, Vila - 13 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|