Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1537 kcal
|
Fett: 44,34g | Prot: 174,71g | Kolh.: 104,08g.
Frukost: Quaker Quick Oats, Fresh Express Spinach, Sesame Bagel, Egg (Whole), Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Chicken Breast. Middag: Chicken Breast. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Peanut Butter, GNC Whey ISO Burst Protein Drink Mix. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sahil Rajwani 's vikthistorik
|