Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1603 kcal
|
Fett: 33,69g | Prot: 91,01g | Kolh.: 252,37g.
Lunch: Cavendish & Harvey Wild Berry Drops, Piña, Nescafé Tradición, Pepino (Pelado), Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Integral, Croquetas Integrales Jurel. Middag: En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Quillayes Yogurt Griego Triple 0, Piña, PF Pechuga de Pollo Cocida, Pan Amasado, Plátano, Colun Leche Descremada, Vivo Avena Instantánea. Snacks/Annat: Plátano, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KingJhemss 's vikthistorik
|