Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 56 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1667 kcal
|
Fett: 57,70g | Prot: 68,75g | Kolh.: 226,24g.
Frukost: Hard-Boiled Egg , Fat Free Cereal Crust Breakfast Bar with Fruit Filling. Lunch: Ripe Plantain, Puerto Rican Style Stewed Cowpeas, Puerto Rican Style Stewed Goat (Cabrito En Fricase, Chilindron De Chivo). Middag: Hazelnuts Filberts, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Trader Joe's Persian Cucumber. Snacks/Annat: Falafel, Fat Free Cereal Crust Breakfast Bar with Fruit Filling. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|