Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
3891 kcal
|
Fett: 188,89g | Prot: 150,03g | Kolh.: 407,28g.
Frukost: San Marcos Leche Entera, Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Curry en Polvo, D'Gari Grenetina, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Naranjas. Lunch: Leche (Leche Entera), Aceite de Oliva, Aderezo de Ensalada Ranch, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel , Aceitunas Negras, Jitomate, Leche (Leche Entera), Aceite de Oliva, Aderezo de Ensalada Ranch, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel , Aceitunas Negras, Jitomate, Lechuga, Salmón, Pan de Pita. Middag: Pan Dulce, Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Pan Dulce, Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya sin Azúcar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|