Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1296 kcal
|
Fett: 62,40g | Prot: 78,72g | Kolh.: 99,37g.
Frukost: Indonesian Egg Martabak, Indonesian Cheese Murtabak Bread. Lunch: Fried Egg, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Fried Rice. Middag: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|