Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
995 kcal
|
Fett: 31,77g | Prot: 30,54g | Kolh.: 146,41g.
Frukost: Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, OATLY Lait Avoine Barista, Porridge, Nescafé Café Viennois. Lunch: Jus de Citron, Champignons, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Florette Les Carottes Râpées, Auchan Râpé de Surimi. Middag: Pomme Golden, Oeuf, Picard Épinards Hachés à la Crème. Snacks/Annat: Miel, Harry's Pain de Mie. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|