Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1148 kcal
|
Fett: 24,85g | Prot: 35,87g | Kolh.: 115,36g.
Lunch: Oeuf, Tanoshi Sauce Soja, Huile de Sésame, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Alter Eco Quinoa Blond. Middag: Leffe Ruby, Heineken Bière, Président Comté . Snacks/Annat: OATLY Lait Avoine Barista, Nescafé Café Viennois. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|