Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2013
|
88 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2013:
|
1617 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 53,11g | Kolh.: 236,71g.
Frukost: Gengibre, Mel, Limão, Vitalin Linhaça Dourada, Couve-de-Folhas, Cenouras. Lunch: Pão de Alho, Antarctica Guaraná, Aurora Suco de Uva Integral, DIA Pão de Queijo em Palito, Pão Francês, Copacol Linguiça de Frango Fina, Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Middag: Linguiça de Frango, Tomates, Pão Francês, Goiaba. Snacks/Annat: Alpino Alpino, Milk Shake de Chocolate, Nestlé Nesfit Bolacha Aveia e Mel Cereal Integral. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyara barros 's vikthistorik
|