Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
758 kcal
|
Fett: 24,08g | Prot: 35,78g | Kolh.: 28,93g.
Frukost: Telur Dadar, 1 Sdm Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau. Lunch: Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), 1 Sdm Nasi Putih. Middag: Ayam Goreng, Ampela, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), 1 Sdm Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
auliaa mahmuda 's vikthistorik
|