Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
94,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1683 kcal
|
Fett: 43,38g | Prot: 119,66g | Kolh.: 196,09g.
Frukost: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Pelletier Biscotte Blé Complet, Café, Bonne Maman Confiture Mirabelle, Yoplait Calin+ Nature, Café. Lunch: Huile d'Olive, Jus de Citron, Carottes, Blanc de Poulet, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Middag: Carrefour Sauce Provençale, U Bio Macaroni Complets, Steak Haché 5%, Carrefour Aubergines Grillées en Tranches . Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slamayohann 's vikthistorik
|