Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
48,7 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1324 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 89,54g | Kolh.: 123,43g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Мёд, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Дикси Виноград Кишмиш, Творожная запеканка с морковью. Lunch: Куриный Суп, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Middag: Сыр Камамбер, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Be True Смузи Киви-Ананас, Heinz Пюре Наливное Яблочко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|