Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1595 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 131,34g | Kolh.: 166,60g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, RxBar Peanut Butter Chocolate, Pita Bread, Kirkland Signature Organic Eggs, Madhava Coconut Sugar, Salt. Lunch: Great Value Corn Tortillas, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Goya Black Beans, Yellow Rice, Sour Cream, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables. Middag: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Mariani Sliced Premium Almonds, Butterball Ground Turkey Breast, Apples. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|