Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
86,4 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
1338 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 53,39g | Kolh.: 147,00g.
Frukost: Dunkin' Donuts Blueberry Muffin, Dunkin' Donuts Cappuccino (Large). Lunch: Great Value Medium Black Olives, Great Value Green Olives with Pimento, Hard-Boiled Egg , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cucumber (Peeled) , Green Peppers , Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Middag: Bridgford Turkey Pepperoni. Snacks/Annat: Guittard Real Milk Chocolate Chips, Outshine Mango Fruit Bar, Plum. mer...
|
|
2285 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar, Städning - 1 timme, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|