Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1464 kcal
|
Fett: 75,81g | Prot: 68,78g | Kolh.: 122,32g.
Frukost: Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Thé Vert Menthe, Président Beurre Tendre Demi-Sel. Lunch: Elle & Vire Crème Liquide, Noisette, Topinambour, Huile d'Olive, Cabillaud. Middag: Carrefour Lait Demi Écrémé, Elle & Vire Crème Liquide, Herta Allumettes Nature, Herta Pâte Brisée, Oeuf. mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludivine DOU 's vikthistorik
|