Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
2502 kcal
|
Fett: 82,32g | Prot: 88,70g | Kolh.: 348,87g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Батон, Жареный Картофель. Lunch: Активиа Йогурт Лен и Курага , Вареники с Творогом. Middag: Куриные Котлеты, Кускус (Вареный), Мясная Лавка Румяные Вкусняшки. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Вареники с Творогом, Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|