Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
845 kcal
|
Fett: 44,11g | Prot: 60,27g | Kolh.: 50,34g.
Frukost: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Сметана , Простоквашино Творог 2%. Middag: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Дорадо Запечённая. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|