Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
49,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
521 kcal
|
Fett: 11,56g | Prot: 59,40g | Kolh.: 44,62g.
Frukost: 아메리카노, 닭가슴살, 삶은계란. Lunch: 미소된장국, 연어초밥. Middag: 닭가슴살, 단백질 쉐이크. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cherrydi83 's vikthistorik
|