Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
279 kcal
|
Fett: 6,92g | Prot: 6,58g | Kolh.: 49,77g.
Frukost: Requeijão, Pão de Centeio Integral, Café com Açúcar, Mariza Canela em Pó , Banana Caturra. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|