Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1657 kcal
|
Fett: 71,01g | Prot: 143,22g | Kolh.: 108,07g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, General Food Каша из Жемчужной Барли с Медом и Мюсли. Lunch: Просто Творог 9%, Киви, Треска Отварная, General Food Салат Пекинский с Куриным Филе, Гренками и Заправкой Кунжутно-Оливковой. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Лимон, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины . Snacks/Annat: Royal Cake Protein Cookie Арахис , Куриные Голени с Кожей. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|