|
День 4.
|
56,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
968 kcal
|
Fett: 50,69g | Prot: 41,05g | Kolh.: 84,97g.
Frukost: Solvie Protein Biscuit «Ананас», Агуша Молоко 3,2%, Ямми Юнайтед Сырок «Малина-Гранат». Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Пельмени Сливочные. Middag: Огурец (с Кожурой), Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|