Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1612 kcal
|
Fett: 88,71g | Prot: 111,64g | Kolh.: 168,91g.
Frukost: Голубика, Голден Яблоко , Сыр Гауда, Грудка Индейки, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Насущный Хот-Дог Датский (Сэндвич). Middag: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Куриные Стрипсы, Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Annat: Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mila_Lyudmila 's vikthistorik
|