Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
87,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
698 kcal
|
Fett: 32,06g | Prot: 49,55g | Kolh.: 61,93g.
Frukost: Овсяноблин с отрубями, Aldi Milch 1,5%, Авокадо, Ja! Lachs, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Philadelphia Free To Feel Good Heidelbeere. Snacks/Annat: Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|