Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1404 kcal
|
Fett: 41,25g | Prot: 65,61g | Kolh.: 193,71g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта С Шоколадом 30%, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, ВкусВилл Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Голден, ВкусВилл Пельмени Нежные с Курицей и Укропом, Пятерочка Банан, Зимой и Летом Вишня Замороженная, ВкусВилл Финиковый Сироп, Fine Life Гречка Ядрица. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов , Heinz Кукуруза, Ашан Помидор, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Fine Life Фасоль Белая. Middag: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Экомилк Кефир 3,2%, Natur Foods Грецкий Орех. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|