Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
49,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1001 kcal
|
Fett: 23,98g | Prot: 70,87g | Kolh.: 113,52g.
Frukost: Harry's Bio 100% Mie Complet, 牛油／黄油, 黑咖啡, 橘子, 果酱. Lunch: 香蕉, 四季豆, 鲈鱼. Middag: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 蘑菇, 四季豆, 烟熏三文鱼, 猕猴桃/奇异果. Snacks/Annat: Paris Store Vinacafe. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|