Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
2195 kcal
|
Fett: 94,01g | Prot: 95,36g | Kolh.: 256,86g.
Frukost: Киви, EuroCompany Goji Berries, Чай, Valsoia Yosoi Pesca e Maracuja, Овсяные Хлопья. Lunch: Camoscio d'Oro Fette Morbidissime, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Zorbas Hummus, Суп-Пюре из Тыквы. Middag: Савоярди, Сыр Рикотта, Миндаль, Изюм, Груша, Соевый Соус, Сибас, Gran Biraghi Grana, Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Ferrari Emmentaler, Чай, Виноград Европейских Сортов, Ferrari Emmentaler, Сливочное Масло, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
podgurskaya 's vikthistorik
|