Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
2175 kcal
|
Fett: 87,59g | Prot: 147,11g | Kolh.: 188,25g.
Frukost: LU Petit Beurre, Myprotein Baked Cookie. Lunch: Clémentines, Marque Repère Épinards Hachés , Barilla Torsades, So Shape Macaroni & Cheese. Middag: Notre Jardin Poêlée Méridionale , Myprotein All Natural Almond Butter, Saint Azay Chiffonnade de Jambon Sec, Yoplait Petit Suisse 0%, Gruyère, Pâte Feuilletée, Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Lait Écrémé, Egg. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Myprotein Chocolate Protein Balls. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shinji723 's vikthistorik
|