Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1912 kcal
|
Fett: 67,59g | Prot: 88,48g | Kolh.: 236,60g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Nesquik Какао-Порошок, Яйцо, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Чай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Вареники с Вишней . Middag: Верховье Био Йогурт 2%, Токио Сити Суп с Курицей. Snacks/Annat: Мандарины, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Славянка Степ, Пятерочка Хурма. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольчик1304 's vikthistorik
|