Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1321 kcal
|
Fett: 65,81g | Prot: 51,58g | Kolh.: 132,54g.
Frukost: Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Фейхоа с Сахаром Моя 2, Яйцо Куриное. Lunch: Красный Октябрь Алёнка Шоколад с Молочно-Злаковой Начинкой, Завод Алешина Хруст Хвороста, Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Огурец (с Кожурой), Плов с Уткой Мой. Middag: Ермолино Вареники с Творогом, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Annat: Мандарины, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinams2016 's vikthistorik
|