Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
2679 kcal
|
Fett: 96,78g | Prot: 141,92g | Kolh.: 301,87g.
Frukost: Gebakken Ei, Koffie met Melk en Suiker, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Melkan Soja Drink Ongezoet, AH Muesli Naturel, Belbake Kokosrasp. Lunch: Koffie met Melk en Suiker, Komkommer, Melkan Magere Franse Kwark, Kaneel, Appel, Wasa Vezelrijk Cracker, Zwagerman Kipfilet Naturel, Kruidenthee, Olijfolie, Banaan. Middag: Kruidenthee, Zwagerman Schouderham, Koopmans Pannenkoeken Origineel, Vergeer Pastakaas, Volkoren Brood, Vergeer Pastakaas, Jumbo Soepballetjes, Freshona Tomatenpuree , AH Uien, Knoflook, AH Winterpeen, AH Bleekselderij, AH Courgette, Olijfolie, Tomaten. Snacks/Annat: Gwoon Ongebrande Ongezouten Cashewnoten, Holland & Barrett Bloemenhoning, AH 100% Spelt Gepoft, Kruidenthee, Jumbo Soepballetjes, Freshona Tomatenpuree , AH Uien, Knoflook, AH Winterpeen, AH Bleekselderij, AH Courgette, Olijfolie, Tomaten, Lidl Pecannoten . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|