Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
2151 kcal
|
Fett: 41,63g | Prot: 82,91g | Kolh.: 314,97g.
Frukost: Oro Saiwa 5 Cereali, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Malto d'orzo, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Miele, Twinings Thè, Caco, Zucchero, Probios Farina di Cocco, Santa Lucia Ricotta Light. Lunch: Pane Bianco, Pere, Nespresso Caffè, Zucchero, Vino Rosso da Tavola, Grana Padano Grana Padano, Ragù, De Cecco Tagliatelle Integrali . Middag: Kraft Sottilette Light, Patata Bollita, Birra Normale, Zucchine, Pane per Hamburger, Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Annat: Mandorle. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Il Grande Puffo 's vikthistorik
|