Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
94 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1215 kcal
|
Fett: 63,86g | Prot: 36,95g | Kolh.: 123,38g.
Frukost: Caffè (in Polvere), Migros Zwieback, Léger Magermilch. Lunch: Insalata Mista, Betty Bossi Pizza Salame Nostrano. Middag: Migros Bruschetta, Le Gruyère AOC Gruyere. Snacks/Annat: Eat Real Hummus Chips. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|