Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
87,5 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1521 kcal
|
Fett: 67,54g | Prot: 65,72g | Kolh.: 176,14g.
Frukost: Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Славная Марка Крылышко Копченое, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Мёд, Чернослив, Курага, Изюм, Янино Сметана 15%, Городецкий Творог 12%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|