Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
102,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 39,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
2671 kcal
|
Fett: 120,97g | Prot: 134,94g | Kolh.: 265,04g.
Frukost: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяноблин, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Гуляш из Курицы, Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Булка из Теста с Закваской, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Рассольник, Сметана . Middag: Слойка с Яблоком, Сахар, Верный Слойка с Ветчиной и Сыром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фишка Сухарики с Чесноком, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|