Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
819 kcal
|
Fett: 28,29g | Prot: 42,42g | Kolh.: 101,71g.
Frukost: Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Приготовленная Тыква. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Помидоры, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Глобус Курица в Кисло-Сладком Соусе. Middag: Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Denmax Сыр Сулугуни, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|