Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
198 kcal
|
Fett: 6,10g | Prot: 8,70g | Kolh.: 26,60g.
Frukost: Sojasun Yaourt Nature, Quaker Flocons d'avoine (10g). Middag: Royco Velouté Légumes. mer...
|
|
2221 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|