Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
640 kcal
|
Fett: 13,59g | Prot: 33,31g | Kolh.: 97,74g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Цех 85 Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Heinz Кукуруза Сладкая, Тефтели с Рисом, Красное Яблоко, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|