Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1495 kcal
|
Fett: 67,46g | Prot: 115,53g | Kolh.: 102,81g.
Frukost: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Яблоко, Schonfeld Сыр Brie, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вареное Яйцо, Авокадо. Lunch: Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Киноа с Креветками по-Тайски . Middag: Myprotein Slow-Release Casein , Лук, Картофель , Сельдь Соленая. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|