Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
2120 kcal
|
Fett: 98,43g | Prot: 86,01g | Kolh.: 225,10g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Сервелат, Капучино, Победа Трюфели Irish Cream, Мирель Торт "Крем-Брюле", Matti Мюсли Ежевика и Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Лебедянь Молоко Кефир 1%. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Салат Капрезе, Картофельное Пюре, Курица по Французски, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Трюфели Irish Cream. Middag: Мандарины, Здравник Цикорий Растворимый, Джаз Студенческий Коктейль, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Блинчики, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хурма. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бутерброд со Шпротами, Бутерброд с Маслом, Печень Трески, Здравник Цикорий Растворимый, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Авида Сметана 15%, Авида Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|