Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
146,8 kg
Tappat hittills: 35,4 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
2009 kcal
|
Fett: 84,94g | Prot: 95,64g | Kolh.: 215,62g.
Frukost: Banana, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Strawberries. Lunch: Potato French Fries, Mugg & Bean Shanghai BBQ Beef Wrap, Wimpy Bar-One Milkshake (Regular). Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Guava, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|