Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 45,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
2270 kcal
|
Fett: 125,40g | Prot: 77,38g | Kolh.: 193,43g.
Frukost: Kaneel, Jonagold, Puur Rineke Haver Muesli. Lunch: AH Gekookte en Gepelde Garnalen, AH Mini Kip Loempia, Jumbo Saté Kip zonder Stokjes , AH Goudse 35+ Jong Belegen Komijn, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Atkins Volkoren. Middag: Activia Pruim, Monini Druivenpitolie, AH Bloemkool Couscous, AH Tempeh Ketjap. Snacks/Annat: Lonka Soft Nougat Peanuts & Fruit, Nippon Nippon. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|