Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1489 kcal
|
Fett: 78,20g | Prot: 82,29g | Kolh.: 114,02g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (Растворимое), Омлет с Молоком. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Куриное Филе Вареное, Дикий Рис (Вареный). Middag: SPAR Котлета Домашняя, Дивный Берег Сёмга Соленая , Оливковое Масло, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Annat: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Активиа Йогурт без Сахара Персик, Кофе (Растворимое), Ritter Sport Молочный Шоколад с Макадамией. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksandra1904_52rus 's vikthistorik
|