Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1808 kcal
|
Fett: 85,88g | Prot: 82,52g | Kolh.: 146,09g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Красный Сладкий Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Ленивые Голубцы. Middag: Бутерброд с Красной Икрой, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Салат Овощной. Snacks/Annat: Haas Витамин с с Цитрусовым Вкусом, Лэнд Киш с Брокколи и Лососем , Яблоко, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков , Колбаса Докторская, Сыр Российский, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary.storchack 's vikthistorik
|