Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1198 kcal
|
Fett: 49,78g | Prot: 44,16g | Kolh.: 135,76g.
Frukost: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Вологодское Лето Масло Сливочное Традиционное, Изюм, Tirolez Сыр Горгонзола, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Мандарины, Пятерочка Хурма, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Свиной Фарш, Олений Фарш, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Middag: Свиной Фарш, Олений Фарш, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Сметанин Ряженка 4%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|