Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1373 kcal
|
Fett: 38,76g | Prot: 106,53g | Kolh.: 158,56g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Булгур. Lunch: Geneticlab Протеин Манго, Сметанин Кефир 1%, Лента Хлебные Палочки Классические. Middag: Запечённые овощи. Snacks/Annat: Лента Сыр Сливочный 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bes_balbes 's vikthistorik
|